जानिए चावल से जुड़े कुछ Myths और उनके सही जवाब जानकर हैरान रह जाएंगे !!

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दोस्तो बात करे चावल की तो ये हम सबके पसंदीदा होते है हम सब चावल को बहुत शौक से खाते है । चावल कई राज्यो में तो मुख्य भोजन माना जाता है जैसे रोटी रोज बनती है वैसे ही कई जगह चावल रोज बनते है । इसका कारण है कि चावल से हम जल्दी ऊबते नही है । हम चावल खाने से कभी भी परेशान नही होते । लेकीन दोस्तो इसी चावल को लेकर कई लोगो मे मिथ भी है जिस कारण वो चावल को ignore करते है तो वो क्या मिथ है जिन वजह से लोग चावल खाना नही पसंद करते तो आइए जानते है और हम मिथ के साथ साथ आज उसके पीछे का सच भी आपको बताएंगे तो देर किस बात की चलिए शुरू करते है ।

सबसे पहले जो मिथ है वो है कि चावल को रातको भी खाना चाहिए
जवाब – ऐसा बिल्कुल भी नही है चावल आराम से रातको पच जाता है और ऊर्जा में बदल जाता है ।
दूसरे नंबर पर मिथ है कि चावल में नमक ज्यादा होता है
जवाब – ऐसा नही है बल्कि चावल में सोडियम क्लोराइड ना के बराबर होता है ।
तीसरे नंबर पर मिथ है कि चावल से मोटापा बढ़ता है
जवाब – ऐसा नही है बल्कि चावल आराम से पच जाते है और ऊर्जा भी देते है । चावल में अनेक पोषक तत्व होते है ।
चौथे नंबर पर मिथ है कि चावल में प्रोटीन नही होता
जवाब – ये सरासर मिथ है क्यो की 1 चावल के 1 कप में 3-4 ग्राम प्रोटीन होता है ।

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